200h YOGA-Lehrer

3 intensive Wochen

Training über 3 Wochen für 3 Monate

Ausbildung in Englisch

Für wen ist die Ausbildung?

Möchten Sie Ihrer Yoga -Praxis eine neue Dimension und eine größere Tiefe geben? Möchten Sie Ihre Intuition entwickeln, Ihr Wissen erweitern und Vertrauen gewinnen, um andere unterrichten zu können? Während dieses Trainings werden Sie in all seinen Aspekten in das Herz der Kunst des Yoga eintauchen. Von Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers bis zur Philosophie und den Ursprüngen von Yoga. Sie werden die großen historischen Meister und Gurus kennenlernen. Die progressive Struktur einer Sitzung wird Ihnen erklärt und Sie können Ihre eigenen Themenkurse erstellen, während Sie Haltungen und Gegenpostures respektieren. Die Pädagogik und die Anpassung der Haltungen werden in Gruppen auf wohltätige Weise vertieft und bewertet, um in einer gesunden und optimalen Umgebung Fortschritte zu machen.

Werden Sie Yogalehrer in 3 intensiven Wochen!

Möchten Sie Ihre Yoga -Praxis vertiefen und ihm eine neue Dimension geben? Entwickeln Sie Ihre Intuition, bereichern Sie Ihr Wissen und gewinnen Sie Vertrauen, um diese Disziplin mit Authentizität zu übertragen?

200 -stündiges Training , das über drei intensive Wochen , bietet Ihnen ein komplettes Eintauchen in das Herz des Yoga in all seinen Facetten:

Anatomie und Physiologie: Verständnis der Funktionsweise des Körpers, um Ihre Schüler sicher zu führen.
Philosophie und Ursprünge von Yoga: Erforschen Sie die alten Texte und das Erbe der großen Meister.
Schöpfung und Strukturierung von Kursen: Entwurf harmonische Sitzungen, die an die Bedürfnisse der einzelnen angepasst sind.
Pädagogik und Anpassungen: Erwerben Sie wesentliche Fähigkeiten, um mit Freundlichkeit zu führen und zu korrigieren.

In einem wohlwollenden und dynamischen Lernrahmen werden Sie während Ihrer Entwicklung begleitet, um Ihren eigenen Ansatz zu entwickeln und Ihren Unterricht zu verfeinern.

Die nächsten Daten (Aufmerksamkeitstraining in Englisch)

Ausbilder Yoga Training 200 h Woche 1

15-09-2025 09:00 - 19-09-2025 17:00

Registrieren

Ausbilder Yoga Training 200 h Woche 2 Woche 2

13-10-2025 09:00 - 17-10-2025 17:00

Registrieren

Ausbilder Yoga Training 200 H S3

17-11-2025 - 21-11-2025

Registrieren

Preise & Zertifizierung

Preis: 4800 CHF 1600 CHF pro Woche

Voraussetzung und Zertifizierung

✔️ Ein individuelles Interview im Studio vor der Registrierung.
✔️ Theoretische Untersuchung am Ende der drei Wochen.
✔️ Praktische Prüfung: Rechtfertigen Sie 30 Stunden Unterricht an Teststudenten sowie 30 Stunden persönliche Praxis in einem Studio nach dem Training.
✔️ Zertifikat aus 80 % erfolgreichem Erfolg bei Bewertungen.

Diese Ausbildung ist eine transformative Erfahrung, sowohl persönlich als auch beruflich. Wagen Sie es, den ersten Schritt in Richtung Ihrer Zukunft als Yogalehrer zu tun! ✨

Woche 1

Einführung und Tradition des Yoga
Vinyasa Yoga – Pranayama – (Atemübungen)
Die Chakren und das Energiesystem
Muladhara-Chakra, Wurzelchakra
Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers, Knochen- und Muskelsystem
Haltungskategorie: „Hüftöffnung“, „Rückbeugen“, „Drehen“, „Armbalance“, „Stehposition und Inversionen“
Suria Namaskar A und B, Analyse und Praxis
Uddyana Bandha, Mulabandha und Jalandarabandha, Blockaden
Die Anatomie der Bandhas, Anatomie der Bauchmuskeln: Funktion und Aktivierung jedes Muskels
Anatomie und Funktion der Beckenbodenmuskulatur, Knochen und Störungen im Zusammenhang mit ihren Schwächen – Prolaps, Inkontinenz
Bandha-Systeme: Verbindung und Anwendung, wie man die betreffenden Muskeln aktiviert
Geschichte des Yoga seit seiner Entstehung: die vedische und tantrische Zeit
Studium der traditionellen Yoga-Schriften, der Upanishaden
Erstellen Sie eine Power Yoga-Klasse zum Thema „Hüftöffnungen“, welche Muskeln in der Vorbereitungsphase gedehnt werden müssen, um eine an die Physiologie des Körpers angepasste Klasse zu erstellen, und die Gegenhaltungen, um die Bewegung zu harmonisieren und im Gleichgewicht zu bleiben

Registrierungsformular Woche 1

Woche 2

Die verschiedenen Stile und Gurus des Yoga: Krischnamajaria, Pattabhi Jois, Sharat, Ylengar und Westler wie Baron Baptiste, Brian Kest, Shiva Rea und Jjivamukti
Analyse der Praxis: Ashtanga Yoga-Klasse – erste Serie
Anatomie des Rückens und der Rotatorenmanschette: SIST und die Bedeutung dieses Muskels
Yoga Sutra und die Interpretationen von Desikachar
Studium der Chakren 2, 3, 4 – Erstellen Sie einen Kurs, um jedes Chakra zu stimulieren
Partnerlehre
Pranayamas – Atemtechniken
Die verschiedenen Meditationstechniken
Pranayama-Praxis
Die acht Stufen des Raja Yoga – wie man sich von Pranayama, dem Atmen, zu Pratyahara bewegt, dem Zurückziehen der Sinne. Unterscheidung zwischen Dharana und Dhyana, Konzentration und Meditation
Analyse der Praxis: Präsentation eines von einem Teilnehmer vorgeschlagenen Kurses zur Stimulierung eines bestimmten Chakras
Charakteristika der Chakren 5, 6 und 7, Vergleich verschiedener Verlaufsstrukturen
Partnerlehre
Anatomie und Physiologie des menschlichen Körpers, Bewegungen auf der sagittalen, koronalen und transversalen Ebene
Die Hauptmuskeln, die für die Beugung und Streckung der Hüften, Schultern, des Rückens, der Ellbogen und der Knie verantwortlich sind. Seitliche Biegungen und Drehungen
Yoga Sutra: Interpretationen von Desikachar – Kapitel 3 – Entwicklung traditioneller Schriften und Anwendung auf unsere Zeit
Gehen Sie in Meditation

Registrierungsformular Woche 2

Woche 3

Erstellen Sie eine Klasse zum Thema „Rückwärts beugen und drehen“
Physiologische Grundlagen: Dehnung/Kräftigung der Muskulatur in der Vorbereitungsphase, Gegenhaltungen zur Herstellung eines Bewegungsausgleichs
Analyse der Praxis: Präsentation eines Kurses der Teilnehmer zur Öffnung eines bestimmten Chakras und zur Öffnung der Hüften
Anatomie und Physiologie des Körpers, der verschiedenen Pathologien, Prävention und Heilung durch die Praxis von
Yoga -Yoga für schwangere Frauen
Partner Yoga, Prinzipien und Anwendung in der Yogatherapie
Ahimsa – Gewaltlosigkeit, Praxis für Frieden und Harmonie im Alltag
Samadhi – unserer Zeit angepasste Definition und Interpretationen
Meditation
Analyse der Praxis, Präsentation von 3 von den Teilnehmern vorgeschlagenen Kursen: „Partner Yoga“, „Drehen“, „Zurücklehnen“
Die Kriyas, Methoden zur Reinigung des Körpers
Prana: der Atem, die Lebensenergie – wo findet man am meisten Prana?
Anatomie und Physiologie des Körpers: Yoga-Therapie, spezifischer Kurs zur Verbesserung bestimmter typischer Pathologien
Besprechung des Power Yoga Buches, Diskussionen und Fragen